Actualité
Evènements, ateliers en cours et à venir
Partager, offrir, diffuser, transmettre c'est le propre de l'existence !
Dans cet esprit ouvert et bienveillant, je vous invite à prendre du temps pour vous, à vous reconnecter à vous, à apprendre à vous connaître et développer vos capacités pour mieux vivre les défis de la vie, en accord avec qui vous êtes et vos objectifs.
Tout un programme ! non, en fait c'est simple, plus simple qu'il n'y paraît ... cela suppose oser faire un pas de côté et s'offrir un temps pour soi, une parenthèse régulière, hebdomadaire, pour que ce cheminement se fasse graduellement, à votre rythme et surtout avec des résultats pérennes.
Pour cela, je lance en cette rentrée 2025, des cours collectifs de sophrologie dans le cadre de l'association Sophro&Moi, chaque mercredi soir et samedi matin à Saint Melaine sur Aubance, à moins de 15 minutes d'Angers dans un écrin de nature apaisant.
Modalités pratiques ci-jointes et pour plus d'infos et vous inscrire, c'est toujours au 07.44.41.53.73.
A très vite pour un véritable rendez-vous avec vous-même !
Erika
Un cadeau de Noël revitalisant à offrir ou à ... s'offrir !
Vite ça démarre samedi 6 décembre
💫Ca y est ! l'ouverture du marathon des préparatifs de Noël est officielle depuis ce lundi 1er décembre !!
Outre la course au plus joli sapin et à sa déco ce week-end ou le prochain, le calendrier de l'Avent (auquel peu de famille échappe 😆) nous donne désormais le tempo et rythme cette période de fêtes à la fois jouissive et ...énergivore !
Alors si vous ne voulez pas arriver sur les rotules le 24 au soir 🦵et surtout alors que vous pensez à ce qui fera vraiment plaisir 🥰 à chacun de vos proches cette année au pied du 🎄, n'oubliez pas votre meilleur.e ami.e.... c'est-à-dire VOUS !
Offrez-vous une véritable cure de repos et d'énergie vitale en vous inscrivant au 2d cycle d'accompagnement sophrologique en groupe proposé par l'asso Sophro&Moi qui démarre justement ce samedi 6 décembre, à 9h30 pour une heure d'oxygénation et de relaxation profonde, histoire de repartir les batteries chargées à plein.
Cette séance très spéciale (un peu mon Kdo de Noël en avance! je vous réserve une SURPRISE) se déroulera exceptionnellement dans un lieu unique, emprunt de sérénité, La Demeure de l'Aubance, un ensemble de bâtiments du XIX ème siècle, entièrement rénové. Je ne vous dis que ça...
Cycle progressif sur 1 trimestre consacré :
- au sommeil😴💤
- à la récupération 💪👌
- et à la vitalité 🌟🤩
👀Infos et inscription au 07.44.41.53.73, Erika Galliero Sophrologue certifiée, intervenante pour l'association Sophro&Moi, à Saint Melaine sur Aubance
A très vite !
Naturellement votre
Inscription Cours collectifs de Sophro 2025-26
Contactez-nous par téléphone ou laissez ici vos coordonnées (votre téléphone dans la zone de texte/message sera un plus)